ఆప్టిమల్ షెల్ఫ్ లైఫ్ మరియు న్యూట్రిషన్ కోసం దీర్ఘకాలం ఉండే క్యాన్డ్ ఫుడ్స్‌ను కనుగొనండి

షెల్ఫ్ లైఫ్ మరియు పోషక విలువను పెంచడానికి చిట్కాలు

సరిగ్గా నిల్వ చేయండి:మీ క్యాన్డ్ ఫుడ్స్ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి, వాటిని చల్లని, చీకటి మరియు పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి. అధిక తేమ లేదా విపరీతమైన ఉష్ణోగ్రతలు ఉన్న ప్రదేశాలలో డబ్బాలను నిల్వ చేయడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది డబ్బా యొక్క సమగ్రతను మరియు లోపల ఉన్న ఆహారాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

గడువు తేదీలను తనిఖీ చేయండి:తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు వాటి "బెస్ట్ బై" తేదీలు సూచించిన దానికంటే చాలా ఎక్కువ కాలం ఉండగలవు, డబ్బాల్లో ఉబ్బిన, తుప్పు లేదా డెంట్ల సంకేతాలను ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేయడం ముఖ్యం, ఇది కాలుష్యాన్ని సూచిస్తుంది.

తక్కువ సోడియం మరియు BPA రహిత ఎంపికలను ఎంచుకోండి:మెరుగైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం, తక్కువ-సోడియం రకాలు మరియు BPA-రహిత డబ్బాల కోసం చూడండి, ఇవి మీ తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు సురక్షితంగా మరియు పోషకమైనవిగా ఉండేలా చూసుకోవడంలో సహాయపడతాయి.

తీర్మానం

తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు బాగా నిల్వ చేయబడిన చిన్నగదిని నిర్వహించడానికి అనుకూలమైన, దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం. మీరు అత్యవసర పరిస్థితికి సిద్ధమవుతున్నా, వారానికి భోజనం సిద్ధం చేస్తున్నా లేదా మీ కిరాణా సామాగ్రి యొక్క షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించాలని చూస్తున్నా, సరైన క్యాన్డ్ ఫుడ్‌లు అవసరమైన పోషకాలను అందించగలవు మరియు మీ భోజనాన్ని పోషకమైనవిగా మరియు సులభంగా ఉంచగలవు.

బీన్స్ మరియు చేపల నుండి కూరగాయలు మరియు మాంసాల వరకు, ఈ దీర్ఘకాల క్యాన్డ్ ఎంపికలు షెల్ఫ్ స్థిరత్వం మరియు పోషక విలువలు రెండింటినీ అందిస్తాయి, ఇవి సరైన షెల్ఫ్ జీవితాన్ని మరియు నాణ్యమైన పోషణను కోరుకునే ఎవరికైనా ఆదర్శవంతమైన ఎంపికలుగా చేస్తాయి.